Головокружение при ВСД — симптом, который часто мешает человеку вести нормальный образ жизни. Неуверенная походка, страх потери равновесия и падения провоцируют постоянные нервные перенапряжения, что еще больше усугубляет ситуацию.
Почему кружится голова
ВСД может возникнуть как у взрослых, так и у детей. Сосудистым изменениям чаще других подвержены женщины. У них при ВСД кружится голова на фоне гормональных сбоев, к которым приводят:
- менструация;
- беременность;
- роды, лактация;
- климакс.
Если у подростков не наблюдается наследственная предрасположенность, то головокружения при ВСД носят временный характер. Они проходят после окончательной гормональной перестройки.
Вызвать головокружение также могут следующие причины:
- Кислородное голодание. Голова начинает кружиться в результате избытка или, наоборот, недостатка кислорода в крови. Такое состояние появляется из-за страха, волнения или длительного нахождения в душном помещении.
- Неравномерное распределение крови. На фоне повышенной тревожности, страха и панической атаки (ПА) снабжение органов и систем кровью нарушается. Такие изменения ведут к сбоям в кровеносной системе.
- Продолжительное переутомление. Человек, выполняющий длительное время ответственную работу, долго находится в состоянии напряжения. Это и провоцирует головокружение.
- Обезвоживание. На фоне ВСД наблюдается частое мочеиспускание и сильное потоотделение, что ведет к обезвоживанию организма. Недостаток жидкости нарушает работу сосудов мозга.
Часто кружится голова при ВСД при наличии следующих заболеваний:
- болезнь Меньера;
- болезнь Альцгеймера;
- эндокринные патологии;
- остеохондроз;
- сахарный диабет;
- почечная недостаточность;
- внутричерепные опухоли;
- вертебро-базилярная недостаточность (ВБН).
Чтобы исключить эти и другие опасные патологии, необходимо обратиться к специалисту.
Как это проявляется
Характер головокружения при вегетососудистой дистонии зависит от формы и тяжести патологии. Для постоянного типа характерны головные боли и ощущения кружения в голове. Непрерывное их течение изматывает человека, который становится раздражительным, злым и усталым. Иногда к этим признакам присоединяются колющие боли в области сердца и других внутренних органах. У больного ухудшается аппетит, появляется тошнотворное состояние.
Головокружение может сопровождаться такими симптомами:
- боль за грудной клеткой;
- резкая головная боль;
- усиленное потоотделение;
- бледность или покраснение лица;
- изменение артериального давления;
- тахикардия;
- ощущение жара во всем теле;
- тошнота;
- появление чувства страха и тревоги.
После того как состояние стабилизируется, эти неприятные признаки исчезают в течение нескольких часов или дней.
Как избавиться от головокружения при ВСД
Симптом часто развивается на фоне панической атаки, поэтому способы лечения этих расстройств одинаковые. Терапия направлена на снятие напряжения и восстановление работы нервной системы. Лечить можно с помощью следующих групп препаратов:
- Седативные средства. Применяют при несильном головокружении. Такие медикаменты мягко воздействуют, поэтому с более выраженным расстройством они не справятся. Достоинством таких препаратов является то, что они нормализуют сон, не вызывая привыкания. Поэтому специалисты в основном их применят в комплексной терапии.
- Антидепрессанты. Хорошо справляются со стрессом и способны уменьшить негативное влияние депрессий. Для достижения положительной динамики терапия должна быть длительной. Результат лечения ВСД и головокружения будет наблюдаться через несколько недель.
- Транквилизаторы. Начинают действовать быстро, однако обладают неприятными побочными эффектами. Например, сонливость, заторможенность реакции, нарушение памяти и концентрации внимания. Еще один минус препаратов этой группы — синдром отмены. Прекращать терапию следует постепенно, иначе велик риск усугубления симптомов.
Хороший эффект достигается с помощью йоги, плавания, расслабляющих ванн. Расслабить и восстановить организм также можно во сне. Поэтому после переутомления рекомендуется полноценный и здоровый сон.
Лучшим способом лечения головокружения при ВСД будет дыхательная гимнастика и аутотренинг. Специалист должен рассказать пациенту, что головокружение развивается в результате эмоциональной нестабильности. Чтобы этот симптом убрать, необходимо контролировать собственное тело и эмоции.
Если причиной появления головокружения стали основные заболевания, то для начала следует избавиться от них. Голова часто кружится из-за слабости сосудов. В таком случае потребуется медикаментозное лечение, направленное на укрепление сосудов и улучшение кровообращения в мозге. Эндокринные патологии требуют нормализации гормонального фона и уровня сахара в крови.
Назначает препараты и подбирает режим дозировки специалист, который учитывает индивидуальные особенности организма пациента и течение патологии. Только он знает, что делать. Прием лекарств без консультации врача способен усугубить ситуацию и усилить головокружение.
Самостоятельно избавиться от головокружения можно с помощью таких мер:
- Если приступ возник внезапно, то необходимо лечь (присесть) и постараться успокоиться. Для улучшения состояния нужно похлопать в ладоши и потереть мочки ушей. Отвлечься поможет фиксирование взгляда на отдаленном предмете.
- При повышении артериального давления следует принять препараты, назначенные специалистом. При гипотонии рекомендуется выпить крепкий кофе или чай.
- Если причиной головокружения стал стресс или эмоциональное перенапряжение, то необходимо выпить успокоительные лекарственные средства, например, Валериану.
- При несильном головокружении способна помочь прогулка на свежем воздухе. Выходить на улицу нужно в сопровождении человека, т.к. состояние может ухудшиться в любой момент.
- Головокружение быстро проходит после приема теплого душа в течение 5-7 минут.
Длительные приступы, непреходящие даже после соблюдения перечисленных мер и сопровождающиеся ухудшением состояния, требуют врачебной помощи. Иначе велика вероятность потери ориентации в пространстве.
Читайте также:
Это довольно распространенный симптом этого заболевания. Я против самолечения, если Вы себя плохо чувствуете и кроме головокружения появляются другие симптомы, то обязательно обратитесь к врачу.
Головокружения у меня начались не сразу после постановки диагноза, а через тридцать лет после этого. Но начались сильные. Когда я обратилась в больницу, невролог мне поставила диагноз опухоль мозга под вопросом. Я прошла МРТ; опухоли не было, но в каком-то участке мозга оказалась слизь.
У меня тоже симптомы зачастили ближе к 30 годам. Основная причина — переутомление. Когда регулярно высыпаюсь чувствую себя лучше. Во время головокружения главное — дыхательная гимнастика ну и первым делом стакан прохладной воды. Если медикаменты, то только седативные.
Если голова часто кружится, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны. Зачастую именно они отвечают за такие симптомы. Самостоятельно покупать препараты не стоит.