Как правильно мыть руки, что бы защитится от Коронавирусной инфекции

В списке главных рекомендаций по профилактике коронавируса (COVID-19) Минздрав России пишет: регулярно мойте руки. А вы умеете делать это правильно?

1

Что нам говорят врачи-инфекционисты и Роспотребнадзор?

Во-первых, используйте стандартное гигиеническое мыло, можно самое дешёвое. Антибактериальные средства врачи не рекомендуют, потому что вирусы они убивают как и обычное мыло, но могут привести к устойчивости бактерий.
Во-вторых, гигиена рук должна длиться не менее 30 секунд.
В-третьих, нет возможности помыть руки — используйте санитайзер или дезинфицирующие салфетки. Надеемся, они у вас есть

Теперь мы должны научиться мыть руки, как советует ВОЗ.

  • Круговыми движениями обеих рук вспениваем мыло
  • Далее трем тыльную сторону каждой руки по отдельности, не забываем очищать между пальцами.
  • Соединяем обе руки крест-накрест и возвратно-поступательными движениями еще раз обрабатываем кожу между пальцами, уделяем этим местам самое большое внимание
  • Сжимаем пальцы в кулаки, кладем правую руку поверх левой и соединяем их в замок, начинаем тереть подушечки пальцев.
  • Не забываем про большие пальцы! Обхватываем правой рукой большой палец левой и делаем круговые движения. Повторяем с другой стороны.
  • И в завершение, активно трём кончики ногтей о противоположную ладонь круговыми движениями.
  • Тщательно смываем мыло водой, насухо вытираем сухим полотенцем (идеально использовать одноразовые бумажные рулоны), протрите им кран раковины. Не оставляйте руки влажными, на них быстро появляются вирусы и бактерии

Поздравляем, вы успешно справились с задачей. Поверьте, если следовать этой инструкции, вы точно потратите рекомендуемые 30 секунд, очистите все поверхности ладоней, станете спокойнее и эффективно защититесь от коронавируса.

И лучше оставайтесь дома, сейчас это самая эффективная профилактика заболевания. Будьте здоровы и берегите своих родных.

Читайте также:

Оцените статью
MedicalOK
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

  1. Ольга

    Я мою руки в день по 5-6 раз и приучила к этому детей. Можно в домашних условиях сделать антисептик и пользоваться им почаще, это поможет защитить от вируса.

    Ответить

САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Adblock
detector