В списке главных рекомендаций по профилактике коронавируса (COVID-19) Минздрав России пишет: регулярно мойте руки. А вы умеете делать это правильно?
Что нам говорят врачи-инфекционисты и Роспотребнадзор?
Во-первых, используйте стандартное гигиеническое мыло, можно самое дешёвое. Антибактериальные средства врачи не рекомендуют, потому что вирусы они убивают как и обычное мыло, но могут привести к устойчивости бактерий.
Во-вторых, гигиена рук должна длиться не менее 30 секунд.
В-третьих, нет возможности помыть руки — используйте санитайзер или дезинфицирующие салфетки. Надеемся, они у вас есть
Теперь мы должны научиться мыть руки, как советует ВОЗ.
- Круговыми движениями обеих рук вспениваем мыло
- Далее трем тыльную сторону каждой руки по отдельности, не забываем очищать между пальцами.
- Соединяем обе руки крест-накрест и возвратно-поступательными движениями еще раз обрабатываем кожу между пальцами, уделяем этим местам самое большое внимание
- Сжимаем пальцы в кулаки, кладем правую руку поверх левой и соединяем их в замок, начинаем тереть подушечки пальцев.
- Не забываем про большие пальцы! Обхватываем правой рукой большой палец левой и делаем круговые движения. Повторяем с другой стороны.
- И в завершение, активно трём кончики ногтей о противоположную ладонь круговыми движениями.
- Тщательно смываем мыло водой, насухо вытираем сухим полотенцем (идеально использовать одноразовые бумажные рулоны), протрите им кран раковины. Не оставляйте руки влажными, на них быстро появляются вирусы и бактерии
Поздравляем, вы успешно справились с задачей. Поверьте, если следовать этой инструкции, вы точно потратите рекомендуемые 30 секунд, очистите все поверхности ладоней, станете спокойнее и эффективно защититесь от коронавируса.
И лучше оставайтесь дома, сейчас это самая эффективная профилактика заболевания. Будьте здоровы и берегите своих родных.
Читайте также:
- Британский штамм коронавируса. Почему закрыли Турцию
- Нужно ли обрабатывать одежду антисептиком, что бы защитится от Коронавирусной инфекции?
- Какой должна быть маска, что бы защитится от Коронавирусной инфекции: лепесток, респиратор, одноразовая или многоразовая, видео как сшить из ткани
- Сколько часов коронавирус может сохраняться на поверхностях
Я мою руки в день по 5-6 раз и приучила к этому детей. Можно в домашних условиях сделать антисептик и пользоваться им почаще, это поможет защитить от вируса.