1. Сколько часов вы спите ночью
2. Часто ли вы находитесь в состоянии стресса или чувствуете, что эмоционально напряжены
3. Как часто вы едите овощи и фрукты
4. Принимаете ли вы регулярно какие-нибудь лекарства
5. Вы страдаете хроническими заболеваниями (например, ревматизмом)
6. Как часто в течение года вы простужаетесь
7. Вы курите
8. Как часто вы занимаетесь спортом
Читайте также:
Правильное питание и полноценный сон действительно влияют на иммунитет, но с современным темпом жизни соблюдать все просто невозможно.