1. Часто ли вы находитесь в состоянии стресса или чувствуете, что эмоционально напряжены
2. Как часто вы едите овощи и фрукты
3. Сколько часов вы спите ночью
4. Вы курите
5. Принимаете ли вы регулярно какие-нибудь лекарства
6. Как часто вы занимаетесь спортом
7. Вы страдаете хроническими заболеваниями (например, ревматизмом)
8. Как часто в течение года вы простужаетесь
Читайте также:
Правильное питание и полноценный сон действительно влияют на иммунитет, но с современным темпом жизни соблюдать все просто невозможно.