Как не заразится коронавирусом

Вспышки коронавирусной инфекции переросли в пандемию, а это значит, что заболевание приобрело мировые масштабы. Означает ли это, что вы обязательно заболеете и попадете в стационар с неутешительным диагнозом? Нет. При соблюдении простых профилактических мер и отказе от бесполезных манипуляций можно обезопасить себя и своих близких от заражения.

Что делать

Количество мест в учреждениях здравоохранения ограничено, во врачебной помощи остро нуждаются пациенты, которые находятся в группе риска (пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями). Важно соблюдать все рекомендации ВОЗ, чтобы не угодить в больницу и не поставить под удар инфекции своих близких старшего возраста.

Для того чтобы не заразиться коронавирусом, необходимо выполнять основные правила:

  • Мыть руки. Следует делать это правильно. Антисептиками и специальными салфетками должны обрабатываться не только руки, но и телефоны, компьютерная мышь и другие предметы, к которым постоянно прикасаются люди.
  • Изолироваться. Стоит избегать мест массового скопления людей, особенно в час пик. На улице не нужно приближаться к окружающим ближе чем на 1 м, особенно если у человека есть кашель и другие симптомы. Во время приветствия необходимо воздержаться от поцелуев и рукопожатий, достаточно помахать знакомому или кивнуть головой.
  • Не прикасаться к лицу. Возбудители инфекции проникают в организм через глаза, рот и нос. Если есть острая необходимость потрогать лицо, нужно предварительно помыть руки и обработать их антисептическим составом.
  • Чихать и кашлять в салфетку, а потом ее выбрасывать. При отсутствии салфеток можно делать это в сгиб локтевого сустава.
  • Не пользоваться чужими предметами личной гигиены (расческой, зубной щеткой).
  • Проводить в доме ежедневную уборку, протирать поверхности дезинфицирующим средством или мыть мыльным раствором.
  • Следить за новостями и следовать всем рекомендациям медиков.

Чего делать не нужно

На фоне распространения болезни по всему миру появилась масса мифов и заблуждений, которые в некоторых случаях представляют опасность. Самые распространенные ошибки:

  • Скупать туалетную бумагу, макароны, крупы и другие товары. Если без надобности набирать продукты и опустошать магазинные полки, их не хватит другим людям, которым они действительно необходимы. Из-за искусственно созданного дефицита придется посещать магазин чаще, нарушая карантин. То же самое касается средств для дезинфекции. Их недостаток на полках магазинов приведет к заражению других людей, которым они не достались.
  • Носить резиновые перчатки. Они загрязняются точно так же, как и кожа, поэтому достаточно тщательно мыть руки.
  • Носить маски, если вы не больны. От заражения коронавирусной инфекцией такие аксессуары не спасут, однако их может не хватать в больницах и поликлиниках, где они действительно необходимы.
  • Вызывать скорую помощь при невысокой субфебрильной температуре (около 37-37,2 градусов). ВОЗ отмечает, что при неярко выраженной симптоматике и нормальном самочувствии даже при диагностированном коронавирусе можно остаться дома и лечиться самому. Отнимая время у врачей, вы не оставляете его для пациентов в тяжелом состоянии.
  • Подолгу находиться на холоде или лежать в горячей ванне. Температура тела не зависит от количества градусов вокруг. Вирус не погибнет от таких манипуляций.
  • Есть чеснок в больших количествах. Влияние употребления каких-либо продуктов на вирус не доказано, поэтому стоит просто придерживаться сбалансированного питания.
  • Полоскать нос раствором соли или соды. Такая мера помогает при обыкновенной простуде, но не защищает от заражения.
  • Использовать ультрафиолетовые лампы. ВОЗ отмечает, что УФ-лучи раздражают кожу, поэтому лучше не применять подобный метод стерилизации поверхностей тела.

Гигиена и изоляция — самые действенные меры профилактики заражения коронавирусом. Не стоит зацикливаться на распространенных заблуждениях и тратить свои силы и время на бесполезные мероприятия. Относитесь к сложившейся ситуации здраво, соблюдайте рекомендации ВОЗ, и вирус вас не затронет.

15

Читайте также:

Оцените статью
MedicalOK
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.


САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Adblock
detector