Какие витамины принимать после инсульта головного мозга

Важно принимать витамины после инсульта, т.к. они помогают организму справляться с последствиями болезни, ускоряют восстановление, стабилизируют и улучшают общее состояние.

Все витамины

Полезные группы витаминов

При инсульте сильно страдает головной мозг, поэтому в первую очередь необходимо нормализовать его функционирование. Для этого следует ввести в меню фрукты и овощи фиолетового и синего цвета (виноград, баклажаны и т.п.), поскольку содержащийся в них антоцианидин нейтрализует вредные радикалы, активизирует мозговую деятельность, снижает риск рецидива.

После инсульта головного мозга большое значение имеют следующие вещества:

  • Витамины группы B участвуют в энергетическом обмене, снижают уровень гомоцистеина, который может спровоцировать еще один инсульт. Кроме того, все они способствуют очищению артериальных сосудов, снижению содержания холестерина в крови. B3 восстанавливает мозговые реакции, а B12 активизирует кроветворение. Они содержатся в шпинате, рыбе, спарже, брокколи, грецких орехах, моркови.
  • Ретиноиды, или витамин A, стимулируют регенерацию клеток и тканей организма, являются антиоксидантами, повышают иммунитет, помогают в синтезе интерферона, а также таурина, отвечающего за передачу нервных импульсов. Получить эти вещества можно из таких продуктов питания, как яичные желтки, печень, почки, фрукты желтого и оранжевого цветов, кисломолочные изделия.
  • Витамин E снижает тяжесть поражения головного мозга. Этот элемент содержится в растительном масле, морской рыбе, сое, молоке, куриных яйцах, зелени.
  • Витамины C и P укрепляют стенки сосудов, препятствуют развитию грибка и бактерий. Содержатся в помидорах, цитрусовых, ягодах (голубика, малина, смородина), киви, черешне, сливе, плодах шиповника, гречке, яблоках, картофеле.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащие омега-3 и омега-6, являются строительными элементами тканей организма, нейтрализуют свободные радикалы, травмирующие клетки. Получить эти кислоты можно из морепродуктов, овощей, растительного масла, сухофруктов, бобовых, грецких орехов, чернослива, льняных семян.
  • Витамин D участвует в регенерации клеток головного мозга. Вещество можно найти в твердых сортах сыра, рыбе, сливочном масле, рыбьем жире.
  • Витамин K улучшает кровоток. Содержится в листовых овощах.

Витамины группы B

Названия витаминных комплексов

После инсульта часто прописывают витаминные комплексы для стабилизации работы мозга и всего организма. К таким препаратам относятся:

  • Аевит, главными компонентами которого выступают альфа-токоферола ацетат и ретинол. Данный комплекс активизирует кровообращение, укрепляет иммунитет и оказывает антиоксидантное действие.
  • Нейровитан, Нейробион, Неовитам относятся к группе нейропротекторов и включают элементы, защищающие мозговые клетки при инсульте, а также эти препараты улучшают проводимость нервных волокон.
  • Папайя Аттива стимулирует функционирование иммунной системы, стабилизирует кровообращение в головном мозге, восстанавливает обменные процессы.
  • B-комплекс уменьшает уровень гомоцистеина, который может привести к развитию атеросклероза и повторному инсульту.
  • Коэнзим Q10 восполняет недостаток кислорода.

Любые лекарства и витамины принимать после инсульта следует только по рекомендации лечащего врача.

MedicalOK
Комментариев: 2
  1. Елена

    Не знала, что после инсульта нужно употреблять определённые овощи и фрукты, придерживаться диет. Очень толково всё расписано. Выписала названия витаминных комплексов, а то у моей бабушки был инсульт.

  2. Анна

    Синтетические витаминные комплексы могут плохо усваиваться организмом пожилого человека. Экологически чистые продукты для пожилых родителей покупаю на фермерском рынке.

Добавить комментарий


САМОЛЕЧЕНИЕ ОПАСНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Adblock
detector