На какой день цикла лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза — это день цикла, норма прогестерона в котором повышается. Что это такое и как ее определить, интересует всех женщин, которые готовятся стать мамами.

Так называют третью фазу в менструальном цикле. Она длится чуть больше 2 недель. Начинается при овуляции, иными словами, образовании желтого тела, а заканчивается новой фазой менструального цикла или наступлением беременности. Иначе ее еще называют прогестероновой фазой.

Прогестерон вырабатывается желтым телом. Этот гормон влияет на подготовку организма к беременности и развитие эмбриона.

Как определить уровень

Чтобы определить, наступила ли лютеиновая фаза, в прогестероне ищут повышенные показатели. Для этого необходимо замерить уровень гормона. Наиболее точным способом считается лабораторный анализ.

До того момента, как яйцеклетка созреет, показатели гормона держатся на отметке 0,9-4 нмоль/л, при овуляции это значение повышается до 9 нмоль/л. Наибольшая концентрация прогестерона наблюдается спустя неделю после овуляции и может достигать 16-85 нмоль/л. Если наступила беременность, уровень гормона постепенно поднимается до 100-кратного увеличения. А перед родами его число сокращается.

Чаще всего анализы для определения уровня гормона назначают:

• при бесплодии;
• при риске прерывания беременности;
• чтобы выяснить причину перенашивания беременности;
• при отсутствии овуляции;
• при короткой лютеиновой фазе;
• при подозрении на опухоль яичника;
• при предменструальном и климактерическом синдромах;
• при выраженных побочных эффектах от приема прогестеронсодержащих препаратов (отеки, повышение артериального давления).

В народе есть свои методы, как определить лютеиновую фазу. О ее наступлении могут свидетельствовать следующие показатели женской природы:

• постепенное увеличение субфебрильной температуры;
• выделения становятся более густыми и вязкими либо совсем исчезают;
• слизистые оболочки сухие, нет сексуального желания.

Норма

В середине лютеиновой фазы принято измерять уровень прогестерона, чтобы определить, есть ли беременность или овуляция и насколько хорошо они протекают.

Норма прогестерона в лютеиновой фазе у здоровой женщины должна составлять 5,1-27 нг/мл.

Содержание гормона в крови сильно зависит от того, в какой момент менструального цикла проводились исследования. Если в начале, то цифры будут невысокими — 1-3 нг/мл. Перед овуляцией значение немного подскочит и будет составлять 3-10 нг/мл. В момент овуляции и в середине лютеиновой фазы прогестерона может оказаться до 20 нг/мл и больше.

Когда в организме женщины происходят изменения и она готовится к материнству, в утробе рождается новая жизнь, показатели гормона могут быть в 10 раз больше средних.

Важно учитывать индивидуальность каждого и понимать, что все эти «нормальные» показатели на деле только формальность. Заранее подсчитанного значения здорового уровня прогестерона после овуляции нет.

Высокий показатель

Основных причин высокого показателя гормона 2 — овуляция и вынашивание плода. Но бывают ситуации, когда возникает ложное повышение гормона. К ним можно отнести:

• наступление менопаузы;
• лютеиновую кисту яичников;
• слабый иммунитет и плохое физическое здоровье;
• врожденную гиперплазию надпочечников;
• некоторые формы рака яичников или надпочечников;

Ложные сведения могут быть получены в результате лабораторной ошибки из-за перекрестной реактивности прогестерона с другими гормонами.

Увеличенное значение может быть также вызвано недостатком физактивности, нехваткой либо избытком питательных веществ в меню, приемом лекарств, содержащих прогестерон.

Чтобы снизить цифры до допустимых, врачи могут назначить женщине:

1. Противозачаточные препараты, которые подавляют активность прогестерона (Жанин, Ярина, Эпостан).
2. Лечение патологии, вызывающей превышение гормона.
3. Гормоны-кортикостероиды, которые можно принимать только под наблюдением лечащего доктора.
4. Диету, исключающую из рациона жирные блюда, сахар, орехи, бобовые и мясо птицы. Можно использовать обезжиренные кисломолочные продукты, растительное масло и нежирное мясо.

Также могут помочь отвары из цветков гвоздики, плодов рябины и стеблей боровой матки. Но принимать решение о самостоятельном назначении этих средств нельзя.

Низкий показатель

Уровень прогестерона ниже 10 нг/мл может означать, что овуляция не наступила или требуется специальная терапия, направленная на повышение гормона.

Помочь в этом может прием прогестерона и витамина В6 в увеличенной дозе. Делать это нужно, пока плацента не станет здоровой.

Обязательно скорректировать рацион. Придется сократить количество жирной пищи, есть больше мясных, молочных продуктов, фруктов и овощей.

Также полезен прием пищевых добавок, включающих кальций, витамины А, Д, и Омега-3 жирные кислоты.

Регулярные физические упражнения помогают выровнять гормональный баланс в организме, рекомендуется выполнение физических упражнений по полчаса ежедневно.

Низкий уровень прогестерона может быть вызван:

1. Наследственностью.
2. Сбоями в работе щитовидной железы.
3. Диетами, истощающими организм.
4. Предменструальным синдромом.
5. Стрессами и чрезмерными физическими нагрузками.
6. Нарушениями функции яичников, в т.ч. из-за хронических инфекционных заболеваний.

Если долгожданная беременность не наступает, прежде всего нужно выяснить причину, почему возникает дисбаланс показателей гормонов. Чтобы прогестерон всегда оставался в нужном значении, необходимо придерживаться правил здорового питания и образа жизни. Нельзя допускать стрессов, перенапряжения и хронической усталости.