Мужской половой гормон тестостерон контролирует поведение человека вне зависимости от пола, укрепляет костную структуру опорно-двигательного аппарата и регулирует липидный обмен в организме. При гормональном дисбалансе изменяется поведение или появляются такие внешние признаки, как прибавление в весе или отсутствие сексуального влечения. Чтобы стабилизировать гормональный фон, нужно в первую очередь узнать, как проверить тестостерон у мужчин и устранить причину дисбаланса.
Зачем нужно знать свой уровень тестостерона
Узнать свой уровень тестостерона необходимо, чтобы нормализовать работу репродуктивной системы и психоэмоциональное состояние. Определение количества андрогенов в крови позволяет вовремя выявить гормональный дисбаланс. В результате можно предупредить следующие проблемы со здоровьем:
- появление лишнего веса;
- эректильную дисфункцию;
- отсутствие сексуального влечения;
- снижение выносливости и мышечной массы;
- уменьшение физической силы;
- раздражительность.
Определить гормональные нарушения у мужчин в домашних условиях можно только по проявляющимся изменениям в поведении. А проверить наличие патологии и точно измерить количество тестостерона в организме можно с помощью 2 анализов: крови и слюны. Они определяют уровень свободного и связанного гормона. Последний формирует комплекс с крупными белками плазмы и циркулирует в крови, не оказывая влияния на клетки.
Свободные андрогены активны, воздействуют на рецепторы мягких тканей. Их содержание в крови не превышает 2%, поэтому точное количество гормонов не измеряют. Чаще всего определяют общий показатель тестостерона.
Определение по признакам и симптомам
Определить уровень тестостерона в домашних условиях помогают изменения в поведении и патологические симптомы. Благодаря клинической картине можно понять, низкий или высокий уровень андрогенов в организме, и вовремя исправить ситуацию. Недостаток тестостерона в домашних условиях определяют по следующим признакам:
- Низкое либидо. Мужчина не хочет секса, у него наблюдается эректильная дисфункция.
- Проблемы с избыточным весом. Андрогены регулируют липидный обмен в организме, поэтому при их отсутствии или низкой плазменной концентрации наблюдается увеличение жировой массы. Снижение тестостерона приводит к повышению ферментативной активности липопротеинлипазы, которая транспортирует липиды из крови в клетки для образования висцерального жира.
- Нарушение психоэмоционального состояния. Показанием к сдаче анализов на тестостерон у мужчин является беспричинная депрессия или апатия. В этот период пропадает интерес к окружающему миру, нет сил на выполнение поставленной задачи, отсутствует мотивация. Мужчина становится уязвимым к стрессу, легко расстраивается и впадает в депрессию. Требуется проведение гормональной терапии.
- Снижение мышечной массы. Половой гормон стимулирует синтез новых миоцитов скелетной мускулатуры. Дополнительное введение 3 мг активного вещества на 1 кг веса способно увеличить мышечную массу практически на 30% за 3 месяца.
- Ухудшение работы центральной нервной системы, провалы в памяти. Андрогены поддерживают общий метаболизм и участвуют в жировом обмене, поэтому при их низкой концентрации в циркулирующей крови наблюдается снижение когнитивных функций. Человек становится рассеянным, часто забывает вещи и события, не может полноценно сконцентрироваться на рабочем процессе.
- Неуверенность в собственных силах. Низкое либидо и депрессия приводят к формированию комплексов. Они могут возникнуть беспричинно, поэтому становятся опасной проблемой для психически нестабильных мужчин. Из-за неуверенности они прекращают общаться с людьми, замыкаются в себе и теряют интерес к поставленным задачам.
Проверить уровень тестостерона у мужчин при подозрении на высокую плазменную концентрацию половых гормонов помогают:
- Дерматологические заболевания. Чаще всего проблемы с кожей на фоне высокого тестостерона проявляются у женщин, но в отдельных случаях они могут возникнуть и у мужчин. Тестостерон стимулирует синтез кожного жира, из-за чего в порах появляются пробки. В результате развивается воспаление, нагноение, которые прогрессируют в угревую сыпь. Из-за нарушения работы сальных желез наблюдается расстройство отшелушивания кожи, роговой слой утолщается, возникают гиперемия и гиперкератоз.
- Раздражительность, агрессия. Когда тестостерон в достаточном количестве циркулирует в крови, мужчина становится увереннее, активнее, выносливее. Но если гормона слишком много, уверенность быстро сменяется агрессией и раздражительностью. Это обусловлено тем, что андрогены повышают активность подкорковых зон мозга. Нейроны в этой области ответственны за защиту организма, которая проявляется в виде злости и агрессии. При избытке тестостерона ухудшается синтез кортизола и серотонина, поэтому седативного эффекта нет, и человек часто злится, кричит.
Анализ крови
Измерить уровень тестостерона позволяет клинический анализ крови. Направление на проведение лабораторного исследования дает терапевт или уролог. Расшифровку результатов проводит узкопрофильный специалист, т. к. он сможет объяснить пациенту, какова причина повышенного или пониженного показателя гормона. Уролог назначает инструментальное обследование органов репродуктивной системы, после чего определяет схему медикаментозной терапии.
При легких отклонениях от нормы потребуется изменить образ жизни, сбалансировать питание и нормализовать биоритм. В такой ситуации тестостерон начинает вырабатываться самостоятельно в необходимых количествах.
В тяжелых ситуациях наблюдается нарушение работы половых органов, гормональная дисфункция семенников. В этом случае требуется проведение гормональной терапии и оперативное вмешательство. После реабилитации необходимо проверить тестостерон повторно для исключения рецидива патологии.
Существуют следующие исследования крови на определение показателей полового гормона:
- Анализ крови на андрогены. Сдают на голодный желудок до 11:00. Расшифровка результатов проводится по прошествии 24-48 часов.
- Определение свободного тестостерона. Обследование необходимо для уточнения предварительного диагноза. Лабораторный тест осуществляется в течение недели.
- Измерение сывороточного уровня глобулина, который формирует комплекс с тестостероном. Расшифровка проводится через 1-2 дня. Исследование позволяет уточнить причину низкого уровня андрогенов в организме.
- Показатель активного метаболита гормона — дигидротестостерона. Назначается при нарушениях работы или врожденных аномалиях развития органов репродуктивной системы. Рекомендуется в качестве дополнительного метода для постановки правильного диагноза. Длительность исследования составляет 8 дней.
Для проведения лабораторных исследований мужчина должен сдать кровь на анализ из локтевой вены. Чтобы исключить получение ложных результатов, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- при прохождении гормональной терапии необходимо отменить прием препаратов с разрешения лечащего врача за 48 часов до манипуляции;
- в течение суток до проведения процедуры потребуется отказаться от курения, употребления спиртных напитков, занятий спортом или приема жирной пищи;
- перед проведением исследования как минимум 2-3 часа нужно не есть, поэтому анализ сдается на голодный желудок в утреннее время.
Анализ слюны
Тест на тестостерон в свободном состоянии проводится при заборе слюны на ферментативный анализ. В процессе исследования определяют содержание гормона, попавшего в слюну в процессе работы слюнных желез. Определить количество несвязанных андрогенов в крови сложно, потому что большая их часть циркулирует вместе с белками плазмы — альбумином и глобулином.
Также концентрация свободного тестостерона в крови составляет только 2%, поэтому нельзя определить его точный показатель в плазме.
Чтобы получить примерный результат, осуществляют забор слюны. Для этого лаборант тщательно проводит ватным тампоном в области выхода слюнных протоков. При этом мужчина не должен ничего есть в течение 2-3 часов. Анализ проводят в утреннее время на голодный желудок.
Норма тестостерона
Нормальные значения, согласно возрасту, приведены в таблице:
| Возраст, лет | Норма общего тестостерона, нг/дл | Возраст, лет | Норма свободного тестостерона, нг/дл |
| 10-11 | 7-130 | 10-15 | 0,04-17,7 |
| 12-13 | 7-800 | 15-20 | 1,62-21,2 |
| 14 | 7-1200 | 20-25 | 5,25-20,7 |
| 15-16 | 100-1200 | 25-30 | 4,65-18 |
| 17-18 | 300-1200 | 30-35 | 4,46-17 |
| старше 19 | 240-950 | 40-45 | 4,26-16,4 |
| 40-79 | падает ниже 320 | 50-55 | 4,06-15,6 |
Как нормализовать уровень мужского гормона
Чтобы стабилизировать психоэмоциональное и физическое состояние у мужчины, ориентируются на уровень гормона, полученный в расшифровке результатов анализов. При низком показателе рекомендуется придерживаться следующих методов:
- увеличить физическую активность, до 3-4 раз в неделю заниматься спортом;
- в программу тренировок должны быть обязательно включены силовые нагрузки;
- сбалансировать питание;
- дополнительно принимать БАД с содержанием витамина D3, сывороточным протеином и кофеином;
- найти постоянного сексуального партнера.
При высоком уровне полового гормона рекомендуется больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Чаще всего в комфортных для жизни условиях показатель тестостерона приходит в норму самостоятельно. Если этого не происходит, необходимо проведение дополнительных лабораторных исследований. Потребуется проверить тестостерон у мужчин повторно, сдать кровь на анализ.
Читайте также:
