От чего высокое давление (гипертония) у мужчин в молодом возрасте и как человеку лечить гипертоническую болезнь

У гипертонии в молодом возрасте причины могут быть разными. Повышенное артериальное давление (АД) в таком случае может свидетельствовать о существенных отклонениях в работе организма. Поэтому не стоит оставлять проблему без внимания.

От чего бывает

Основные причины, по которым развивается гипертония у молодых людей:

• Употребление спиртных напитков и курение. Эти вредные привычки оказывают негативное воздействие на здоровье. Алкоголь способствует повреждению стенок кровеносных сосудов и тканей головного мозга, а табачный дым повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
• Недостаточная физическая активность. Чрезмерная или недостаточная нагрузка на сердечную мышцу отрицательно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы. У сердца теряется способность справляться с привычным для него напряжением, поэтому любая нагрузка вызывает резкое увеличение артериального давления.
• Лишний вес. Проблема лишних килограммов связана с нарушением метаболизма, вследствие чего происходит сужение кровеносных сосудов и увеличение давления.
• Нарушенная работа почек. Этот орган косвенно отвечает за артериальное давление. В почках активизируются механизмы ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, увеличивающей давление. Поэтому причина гипертонии может быть связана со сбоями в их работе.
• Использование медикаментозных препаратов. Прием некоторых лекарств провоцирует побочные действия, одним из которых является повышенное давление. При этом к подобным средствам относятся обыкновенные успокаивающие, противокашлевые или противовирусные медикаменты.
• Генетическая предрасположенность. Высокое давление у молодого человека может иметь и генетическую природу.
• Частые стрессы. При психоэмоциональных перегрузках в организме запускается защитная реакция в виде повышения температуры и давления.
• Проблемы с ЦНС (центральной нервной системой). В мозге есть участок, отвечающий за регуляцию АД. Любые сбои в его работе могут провоцировать изменение АД.

Как проявляется

Общие симптомы гипертонии у мужчин и женщин:

• гул в ушах;
• головокружение;
• одышка;
• хронические головные боли;
• отечность;
• потливость;
• чувство усталости;
• покраснение кожных покровов;
• ухудшение зрения;
• болезненные и давящие ощущения в области глаз.

Можно ли вылечить

Лечение гипертонии у молодых мужчин и женщин начинается с изменения образа жизни. При этом необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков, а также ввести в режим дня умеренную физическую нагрузку.

Препараты

Лечить гипертензию в юном возрасте можно с помощью таких медикаментозных средств:

• антагонисты рецепторов имидазолина;
• бета-блокаторы;
• ингибиторы АПФ;
• медикаменты мочегонного действия

Медикаментозная терапия должна начинаться с минимальных дозировок. Она считается эффективной, если АД в течение нескольких дней не поднимается выше значения 140/90 мм рт. ст. и не опускается ниже 110/70 мм рт. ст. У пациентов с сахарным диабетом эти границы могут различаться на 10 единиц.

Народные методы

Лечится гипертония и с помощью народных средств. Пациенту в таком случае необходимо повысить объем растительных продуктов в своем рационе. Особую пользу могут принести продукты, в составе которых содержится кальций, магний и калий. Среди них:

• соя;
• бобы;
• ржаной хлеб;
• инжир;
• овсяная каша;
• урюк;
• печеный картофель;
• кисломолочные напитки, в составе которых отсутствуют добавки в виде ароматизаторов и красителей;
• 5% творог;
• подсолнечные семечки;
• морская капуста;
• бананы.

Профилактические меры

Для предупреждения гипертонической болезни парню или девушке необходим соблюдать такие рекомендации специалистов:

• Для повседневной носки необходимо использовать легкую и удобную одежду, которая не приведет к перегреву организма.
• В помещении, где предстоит пребывать большую часть дня, должен быть постоянный приток свежего воздуха. Это позволит избежать развития кислородного голодания.
• Для компенсации нехватки жидкости после физических занятий, рекомендуется применять обыкновенную или минеральную воду без газа.
• Занимаясь спортом, нужно регулярно проверять пульс и давление. В процессе кардиотренировок желательно использовать специальные измеряющие устройства.
• Следует чередовать физические нагрузки с отдыхом.

Кроме того, для профилактики гипертонии нужно скорректировать рацион, избегать стрессовых ситуаций, обеспечить полноценный ночной сон и каждый год посещать больницу для полного обследования своего организма.