От чего высокое давление (гипертония) у мужчин в молодом возрасте и как человеку лечить гипертоническую болезнь

У гипертонии в молодом возрасте причины могут быть разными. Повышенное артериальное давление (АД) в таком случае может свидетельствовать о существенных отклонениях в работе организма. Поэтому не стоит оставлять проблему без внимания.

Проблемы с давлением у парня

От чего бывает

Основные причины, по которым развивается гипертония у молодых людей:

  • Употребление спиртных напитков и курение. Эти вредные привычки оказывают негативное воздействие на здоровье. Алкоголь способствует повреждению стенок кровеносных сосудов и тканей головного мозга, а табачный дым повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
  • Недостаточная физическая активность. Чрезмерная или недостаточная нагрузка на сердечную мышцу отрицательно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы. У сердца теряется способность справляться с привычным для него напряжением, поэтому любая нагрузка вызывает резкое увеличение артериального давления.
  • Лишний вес. Проблема лишних килограммов связана с нарушением метаболизма, вследствие чего происходит сужение кровеносных сосудов и увеличение давления.
  • Нарушенная работа почек. Этот орган косвенно отвечает за артериальное давление. В почках активизируются механизмы ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, увеличивающей давление. Поэтому причина гипертонии может быть связана со сбоями в их работе.
  • Использование медикаментозных препаратов. Прием некоторых лекарств провоцирует побочные действия, одним из которых является повышенное давление. При этом к подобным средствам относятся обыкновенные успокаивающие, противокашлевые или противовирусные медикаменты.
  • Генетическая предрасположенность. Высокое давление у молодого человека может иметь и генетическую природу.
  • Частые стрессы. При психоэмоциональных перегрузках в организме запускается защитная реакция в виде повышения температуры и давления.
  • Проблемы с ЦНС (центральной нервной системой). В мозге есть участок, отвечающий за регуляцию АД. Любые сбои в его работе могут провоцировать изменение АД.
  Как лечится синдром почечной артериальной (реноваскулярной) гипертензии (гипертонии) и симптомы болезни

Частые стрессы у мужчины

Как проявляется

Общие симптомы гипертонии у мужчин и женщин:

  • гул в ушах;
  • головокружение;
  • одышка;
  • хронические головные боли;
  • отечность;
  • потливость;
  • чувство усталости;
  • покраснение кожных покровов;
  • ухудшение зрения;
  • болезненные и давящие ощущения в области глаз.

Можно ли вылечить

Лечение гипертонии у молодых мужчин и женщин начинается с изменения образа жизни. При этом необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков, а также ввести в режим дня умеренную физическую нагрузку.

Препараты

Лечить гипертензию в юном возрасте можно с помощью таких медикаментозных средств:

  • антагонисты рецепторов имидазолина;
  • бета-блокаторы;
  • ингибиторы АПФ;
  • медикаменты мочегонного действия

Антагонисты рецепторов имидазолина

Медикаментозная терапия должна начинаться с минимальных дозировок. Она считается эффективной, если АД в течение нескольких дней не поднимается выше значения 140/90 мм рт. ст. и не опускается ниже 110/70 мм рт. ст. У пациентов с сахарным диабетом эти границы могут различаться на 10 единиц.

Народные методы

Лечится гипертония и с помощью народных средств. Пациенту в таком случае необходимо повысить объем растительных продуктов в своем рационе. Особую пользу могут принести продукты, в составе которых содержится кальций, магний и калий. Среди них:

  • соя;
  • бобы;
  • ржаной хлеб;
  • инжир;
  • овсяная каша;
  • урюк;
  • печеный картофель;
  • кисломолочные напитки, в составе которых отсутствуют добавки в виде ароматизаторов и красителей;
  • 5% творог;
  • подсолнечные семечки;
  • морская капуста;
  • бананы.

Профилактические меры

Для предупреждения гипертонической болезни парню или девушке необходим соблюдать такие рекомендации специалистов:

  • Для повседневной носки необходимо использовать легкую и удобную одежду, которая не приведет к перегреву организма.
  • В помещении, где предстоит пребывать большую часть дня, должен быть постоянный приток свежего воздуха. Это позволит избежать развития кислородного голодания.
  • Для компенсации нехватки жидкости после физических занятий, рекомендуется применять обыкновенную или минеральную воду без газа.
  • Занимаясь спортом, нужно регулярно проверять пульс и давление. В процессе кардиотренировок желательно использовать специальные измеряющие устройства.
  • Следует чередовать физические нагрузки с отдыхом.
  Как проводить самостоятельные занятия йогой при гипертонии и какие упражнения против высокого давления можно делать гипертоникам

Кроме того, для профилактики гипертонии нужно скорректировать рацион, избегать стрессовых ситуаций, обеспечить полноценный ночной сон и каждый год посещать больницу для полного обследования своего организма.

Adblock detector