Снижает ли лимон высокое артериальное давление (гипертония)

Не все страдающие артериальной гипертензией люди знают, что лимон от высокого давления является эффективным и безопасным средством. Традиционные препараты имеют большое количество побочных действий, фрукт же практически лишен их. Введение в рацион цитрусовых помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой и иммунной систем, улучшить состояние сосудов.

Как влияет

Лимон при повышенном АД оказывает следующие действия:

• Расслабляет гладкую мускулатуру, снижая сопротивляемость периферических сосудов. Входящий в состав фрукта калий поддерживает водно-солевой баланс, препятствуя развитию аритмии.
• Повышает эластичность сосудов, нормализует процессы транспортировки кальция и калия, участвующих в сократительной деятельности артерий и сердечной мышцы.
• Регулирует выработку гормонов щитовидной железы и надпочечников. Это свойство продукта позволяет использовать его в лечении эндокринных расстройств, характеризующихся повышением АД.
• Блокирует выработку ангиотензина, который сужает артерии и замедляет кровообращение. Лимон снижает давление и предотвращает его повторное повышение.
• Нормализует работу иммунной системы, способствует синтезу гемоглобина. Употребление фрукта, содержащего витамин С, препятствует возникновению вирусных и бактериальных инфекций, приводящих к повреждению сосудистых стенок.
• Улучшает функции головного мозга, помогает справляться со стрессами, являющимися главной причиной развития гипертонии.

Противопоказаниями к употреблению продукта для снижения давления являются:

• беременность и грудное вскармливание;
• аллергические реакции на цитрусовые, проявляющиеся кожными высыпаниями, слезотечением и ринитом;
• гипертонические кризы (чрезмерное потребление лимонов может привести к повышению АД);
• повышенная чувствительность зубной эмали;
• воспалительные процессы в органах пищеварительной системы (гастрит, гастродуоденит, колит, холецистит);
• тяжелые заболевания печени и почек.

Как принимать

Существуют следующие рецепты народной медицины, подразумевающие применение лимона при высоком давлении:

• Лимонный сок. Средство помогает быстро устранить признаки гипертонии. 1 ст. л. свежевыжатого сока держат под языком. Эта область отличается усиленным кровоснабжением. Вены и артерии языка связаны с сердцем, что обеспечивает быструю доставку полезных веществ.
• Лимонная вода. Используется для лечения хронической гипертонической болезни. В 1 ст. кипяченой воды комнатной температуры добавляют 1 ст. л. лимонного сока. Средство употребляют натощак. Оно выводит лишнюю жидкость и улучшает качество крови.
• Смесь с апельсином. 1 лимон пропускают через мясорубку, смешивают с цедрой 1 апельсина и 50 г сахара. Средство употребляют по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Апельсин и лимон при гипертонии нормализуют давление и укрепляют стенки сосудов.
• Лимон с шиповником и медом. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, смесь выдерживают в прохладном месте 72 часа. Лекарство принимают утром и вечером по 2 ст. л.
• Лимонная настойка. На 0,5 л водки берется цедра 5 лимонов. Средство настаивают 2 недели. Принимают его по 30 капель, разводя 50 мл кипяченой воды. Курс лечения длится 2 месяца. Настойка не только нормализует АД, но и очищает сосуды от атеросклеротических отложений.
• Зеленый чай с лимоном. 1 ч. л. чайных листьев заливают 1 ст. кипятка. После того как чай заварится, в чашку кладут ломтик лимона. Сахар добавляют по вкусу.

Лечение указанными выше средствами нужно сочетать со снижением количества потребляемой соли. Перед сном рекомендуется съедать банан. Фрукт содержит калий, улучшающий сон.